Az osteochondrosis otthoni kezelése: gyakorlatok és népi receptek

hátfájás osteochondrosissal

A fej hátsó részébe, a bordákba vagy a lábakba sugárzó gerincfájdalmat a porckorongok ideggyökereinek becsípődése okozza.

Az orvostudományban az ilyen megnyilvánulásnak hivatalos neve van - osteochondrosis, amely a helytől függően osztályokra oszlik, ami jellegzetes tünetekhez és kezeléshez vezet.

A gerincoszlop degeneratív-dystrophiás folyamatainak kezelésére ma már számos nem hagyományos gyógymódot alkalmaznak, amelyek évtizedekkel ezelőtt ismertek. Akkoriban az orvostudomány még nem volt kellően fejlett, és egyesek számára teljesen hozzáférhetetlen volt.

Az osteochondrosis népi gyógymódokkal történő kezelését dédapáink gyakorolták, így nyugodtan kijelenthetjük, hogy a népi receptek kiállták az idő próbáját, sok embert meggyógyítva a betegségből.

Fogalom és jellemzők

Az osteochondrosis az ízületi porcok és a szomszédos csontszövetek degeneratív elváltozása.

Az orvostudományban ez a kifejezés a csigolyaközi lemezek jellegzetes kimerülését és disztrófiás változását jelenti.

A betegség figyelmen kívül hagyásától függően egy személy szenvedhet mind az ideggyökerek becsípődése által okozott fájdalomtól, mind a nucleus pulposus kiemelkedésétől a rostos gyűrű szakadásával, amelyet csigolyaközi sérvnek neveznek.

A bemutatott betegség valamelyest „megfiatalodott". Ha még 10-20 évvel ezelőtt is a betegek többsége idős vagy 50 év feletti állampolgár volt, és az osteochondrosis okai a csigolyaközi porckorong életkorral összefüggő törlődése és a korábbi rugalmasság elvesztése volt, akkor ma a betegséget fiatalok mozgásszegény életmódjuk miatt .

Az osteochondrosis joggal nevezhető korunk csapásának, mivel az irodai munka és a számítógép melletti hosszú időtöltés az egész mozgásszervi rendszer "stagnációjához" vezet.

Ha nem figyel a hátfájásra, amely gyakran reggel jelentkezik, fennáll annak a veszélye, hogy a helyzet olyan kellemetlen jelenségek előfordulásához vezet, mint a gerinc, az egész mozgásszervi rendszer és az idegrendszer betegsége. A futó esetek a végtagok bénulásához és egy személy részleges vagy teljes mozdulatlanságához vezetnek.

A betegség fajtái a lokalizációtól függően

Az emberi gerinc csigolyákból áll, amelyek mindegyike egy adott részleghez tartozik. Itt különböztetjük meg:

  • nyaki régió - 7 csigolya;
  • mellkasi régió - 12 csigolya;
  • ágyéki - 5 csigolya;
  • keresztcsonti - 5 csigolya;
  • coccygealis részleg - 3-5 csigolya.

Az osteochondrosis viszont az előfordulásának lokalizációja szerint osztályozható, ahol megkülönböztetik:

hátfájás osteochondrosissal ülő munka közben
  1. Nyaki osztály - a disztrófiás változások jelenlétének támadása hosszú statikus helyzet után kezdődik. A fájdalom minden alkalommal fokozódik, amikor megmozdítja a fejét vagy tüsszent. A megnyilvánulás jelei közé tartozik a fej hátsó részén, a vállban jelentkező fájdalom, a migrén, a megnövekedett vérnyomás és a szédülés.
  2. A mellkasi régió - a vereség ezen a területen ritka, mivel a mellkasi csigolyák gyakorlatilag nem tolerálják a nyomást. A fájdalmat gyakran a szív és más belső szervek betegségének tekintik. Jellemző a bordákban és a hasban fellépő övfájdalom, mely helyzetváltozással csillapodik.
  3. Ágyéki régió - lövés fájdalom, ami az embert jellegzetes mozdulatlansághoz vezeti, az ágyéki régió osteochondrosisával magyarázható. Az idő előtti kezelés a lábak zsibbadásához és bénulásához, az urogenitális rendszer diszfunkciójához, gyakran vizelet-inkontinenciához vezet.

Bármely részleg osteochondrosisának súlyosbodását fizikai aktivitás, az emberi test gyulladása, hipotermia okozhatja. A helyreállítás néhány héttől egy évig tarthat.

A hagyományos orvoslás módszerei a betegség kezelésére

Az osteochondrosis kezelése népi gyógymódokkal otthon fontos szerepet játszik.

Így például a hirtelen utolérhető fájdalmat a hagyományos orvoslás különféle hatékony módszerei tökéletesen kiküszöbölik.

Azt is meg kell jegyezni, hogy az osteochondrosis a gerincvelő és az érintett terület közelében található izmok ideggyökereinek gyulladásos folyamata.

A becsípődés a vérkeringés romlásához vezet, ami tápanyaghiányt jelent. A hagyományos orvoslás bármely módszerének fő feladata a fájdalom és a gyulladás enyhítése, ezáltal a vérkeringés helyreállítása.

A hagyományos orvoslás kezelésében leírt feladaton kívül a következő pozitív szempontok különböztethetők meg:

  1. Bármely termék összetétele csak természetes összetevőket tartalmaz, amelyek nem vezetnek mellékhatásokhoz.
  2. Egyes gyógynövények jótékony hatásúak, mint egy magas vegyszertartalmú gyógyszer.
  3. A hagyományos orvoslás minden állampolgár számára elérhető a gyógyszer olcsósága miatt.

Ha a hagyományos orvoslás negatív aspektusairól beszélünk, akkor meg kell jegyezni maguknak a betegeknek a lassúságát, akik elkezdték az öngyógyítást anélkül, hogy teljes és alapos diagnózist végeztek volna a hátfájás okainak azonosítása érdekében.

Elővigyázatosságból konzultáljon orvosával a választott módszer kezelésként való alkalmazásáról.

A nyaki gerinc kezelése

gyakorlatok az osteochondrosis kezelésére

A szakértők azt javasolják, hogy az irodai dolgozók és a járművezetők rendszeresen végezzenek gyakorlatokat a vérkeringés javítására és az osteochondrosis megelőzésére.

Itt a fej nem tartós oldalra forgatása alkalmas, a fej előre és hátra billentése. Minden mozdulat simán történik.

A hatékonyság növelése érdekében hozzon létre egyfajta terhelést a nyak izmain: döntse oldalra a fejét, és a kezével akadályozza meg a mozgást.

Szigorúan tilos a körkörös mozgás és a fej éles hátradöntése nyaki osteochondrosis esetén. Ez a nyaki csigolyák lemezének sérüléséhez és prolapsusához vezethet.

A nyaki osteochondrosis esetén a gyakorlatok mellett ajánlatos éjszakai borogatást végezni, amely tökéletesen megszünteti a fájdalmat és a gyulladást.

Recepteket itt találsz:

  1. Burgonya és méz borogatása. Gyógyászati készítmény elkészítéséhez forraljon burgonyát egyenruhájukban. A forró gumókat összegyúrjuk, és 1: 1 arányban enyhén megolvasztott mézet adunk hozzá. A kompozíciót alaposan összekeverjük, és tortát formázunk belőle. A fájdalmas területre alkalmazzák, polietilénnel borítják, és éjszaka gyapjúsállal tekerik.
  2. A torma levelei tömörítik. Forrázz le egy tormalapot forrásban lévő vízzel, és vigye fel a sérült nyakcsigolyára. Fedje le a lapot polietilénnel és egy gyapjú sállal. Hagyja éjszakára. A módszer nem alkalmazható, ha égő érzést érez a bőrön.
  3. A gyulladásos folyamat megszüntetése érdekében használjon gyógynövények tinktúráját. A szárított és előzúzott komlót, a kamillát és az oregánót egyenlő mennyiségben keverjük össze. A gyűjtemény egy evőkanálját egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük, sötét edénybe öntjük és három napig hagyjuk. Az idő letelte után az infúziót naponta kétszer egy evőkanálban kell bevenni.

Mindezek a módszerek alkalmasak más osztályok osteochondrosisának kezelésére is. Bármelyik módszert csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad alkalmazni.

Az ágyéki kezelés

terápiás gyakorlatok az osteochondrosis számára

Az ágyéki osteochondrosis otthoni kezelését azonnal ébredés után kell elvégezni.

Az ágyon fekve néhány gyakorlatot kell végeznie. Közvetlenül ébredés után feküdjön hanyatt, és nyújtsa ki a lábát és a zokniját.

Zárja be ezt a pozíciót egy percre. Íme néhány gyakorlat, amit elvégezhetsz:

  1. Láb, előre hajlítsa meg a térdét, és húzza a mellkashoz. Végezzen néhány ismétlést az egyik lábával, majd váltson és ismételje meg a gyakorlatot.
  2. Emelje fel többször a lábát derékszögben. Cserélje ki a lábát, és végezzen ugyanannyi ismétlést.
  3. Hajlítsa be mindkét lábát térdre, és emelje fel a medencét néhány másodpercig.

Éjszaka az ágyéki osteochondrosis otthoni kezelésére borogatást vagy kenőcsöt használhat. Tömörítés elkészítéséhez vegyen 700 gramm vajat és két pohár nyírbimbót.

Keverjük össze az összetevőket és dörzsöljük egy éjszakán át. Fóliával és gyapjúsállal megkötni. Hagyja éjszakára.

A kenőcs elkészítéséhez egy húsdarálón átgörgetett fokhagymát 1 evőkanál mennyiségben összekeverünk két evőkanál disznózsírral. A kenőcsöt a hát alsó részén dörzsöljük.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának kezelésére vörösáfonya főzetet használnak. Egy evőkanál zúzott vörösáfonya levelet felöntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és a készítményt zománcozott serpenyőben alacsony lángon felforraljuk.

15 perces forralás után a levest szűrjük és orális adagolásra használjuk. Feszült húsleves inni két evőkanál naponta háromszor.

Ha a mellkasi régió érintett

A mellkasi régió osteochondrosisának kezelése gimnasztikai gyakorlatokon, terápiás fürdőkön és saját készítésű kenőcsök otthoni használatán alapul. A következő módszereket használhatja:

  1. Gyógyfürdőhöz adjunk 400 gramm celandin- vagy pitypangvirágot 5 liter forrásban lévő vízhez. Fedje le a tartályt egy takaróval két órára. Engedje le a készítményt az előkészített fürdőbe, amelynek hőmérséklete 38-39 Celsius fok. Egy fürdés mindössze 15 percet vesz igénybe. A kezelési tanfolyam 15-20 napig tart.
  2. A kenőcs elkészítéséhez a zúzott ficus leveleket és a vajat egyenlő mennyiségben összekeverjük. A kompozíciót két órán át meleg sütőben tartjuk. A szűrt és lehűtött készítményt egy éjszakán át az érintett területre dörzsöljük.
  3. Dörzsöléshez készíthet 100 gramm zúzott szegfűszegszirmot és 200 gramm olívaolajat. Az összetevőket fél órán át vízfürdőben kell tartani. A leszűrt és lehűtött keveréket a mellkasi gerincre visszük, és alaposan bedörzsöljük.
tornaterápia osteochondrosisra

Tornaként használhatja a hátrahajlításokkal végzett gyakorlatokat. Az elhajláshoz üljön egy székre, és a tenyerét a fej hátsó részén tartva, kilégzéskor hajoljon hátra. Végezzen néhány ismétlést.

Ugyanezt a gyakorlatot négykézláb végezzük. Kilégzéskor a hát hátrahajlik, és néhány másodpercig ebben a helyzetben tartjuk.

Az osteochondrosis elleni küzdelem hosszú ideig folytatódhat, és a betegnek nemcsak az orvos összes előírását kell betartania, hanem minden olyan tényezőt is ki kell zárnia, amely az exacerbációt provokálja.

A patológiát nemcsak gyógyszerekkel, hanem népi gyógymódokkal is lehet kezelni. Ehhez a leghatékonyabb módszereket és recepteket választják ki, amelyek biztonságosak és nem okoznak allergiás reakciót.

Az időben történő kezeléssel az osteochondrosis következményei és szövődményei nem szörnyűek az ember számára. De mielőtt bármilyen módszert használna, teljes és alapos diagnózist kell végeznie, valamint orvoshoz kell fordulnia.